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Meditación
Introduce la meditación en tu rutina para ganar en salud mental
«Cada pequeño esfuerzo tiene un efecto dominó»
Swami Shubamritananda, hablará en Palma sobre el sufrimiento y el camino a la libertad.
![Superluna: rituales de abundancia y amor](https://uh.gsstatic.es/images/placeholder-preview.webp)
Superluna: rituales de abundancia y amor
Es un buen momento para conectar con nosotros mismos.
Aprender a meditar y controlar el estrés
El Govern incluye varios cursos de ‘mindfulness’ en algunos planes de formación de personal y funcionariado.
Un estudio afirma que el 'mindfulness' mejora la calidad de vida de los enfermos mentales
El tratamiento con fármacos no basta, se necesita un enfoque más amplio.
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