Monográficos
San Valentín, o cómo decir 'te quiero'
Cuando se acercan estas fechas, son muchos los que se esfuerzan en encontrar un regalo, un detalle, algo especial con el que sorprender a la pareja. A veces no resulta fácil acertar, por eso nunca están de más unas cuantas ideas para mantener encendida la llama del amor.
Pilates, la fusión del cuerpo y la mente
El método Pilates se ha convertido en un práctica generalizada en los gimnasios o los centros de relajación. Lo puede practicar todo el mundo, independientemente de la edad, del sexo o del estado físico. La clave de su éxito radica en el nuevo enfoque de la actividad física.