Diversión como terapia

En la Llar dels Ancians se ha organizado por séptima vez consecutiva un programa de natación dirigida a las personas de la tercera edad. Este proyecto empezó el 1 de julio y finalizará el 30 de agosto. Las clases se realizan los lunes, miércoles y viernes en turnos de mañana y tarde. El programa está teniendo gran aceptación entre los mayores, ya que cada año el número de asistentes va en aumento. Este verano ya se han matriculado 400 personas.
Asistir a un curso de natación tiene ventajas muy positivas para todos nuestros mayores. Los alumnos hablan entre ellos, trabajan en equipo, se relacionan, se lo pasan muy bien y se olvidan de sus preocupaciones. Además de pasar unos ratos distraidos, el ejercicio que realizan les beneficia para su salud ya que mejoran sus condiciones físicas, aumenta su tono muscular y su movilidad en las articulaciones y por último, mejoran el funcionamiento de su sistema cardio-circulatorio.

Niveles
Los participantes del curso de natación están divididos en tres grupos según sea su conocimiento. Un primer nivel, el más básico, engloba a personas que desconocen el medio acuático, tienen miedo o no saben flotar. El segundo nivel corresponde a la mitad y forman parte de él, las personas que saben flotar pero que no son capaces de propulsarse en el agua. Y el último nivel, es el más avanzado, que son las que se mantienen en el agua sin dificultad y son capaces de propulsarse.
Además hay otros beneficios que conlleva asistir a un curso de natación para los mayores son muy variados. Aprenden a familiarizarse con el medio acuático, pierden el miedo a lo desconocido y viven nuevas sensaciones. También consiguen flotar en el agua, la experimentan y la mejoran. Y por último, consiguen desarrollar la coordinación entre las distintas partes del cuerpo que intervienen a la hora de llevar a cabo la actividad de natación, como son los desplazamientos, los movimientos y los giros. Antoni Serra, president del Institut de Serveis Socials i Esportius de Mallorca calificó este curso como «muy importante ya que este programa les permite que aprendan a coordinarse, les asegura la sociabilización y les permite mejorar la psicomotricidad».
Marieta Pineda
Fotos: S. Amengual