Mercadona desata la locura con su plato preparado perfecto para los días de playa: es saludable, instagrameable y cuesta menos de 6 euros

Actualmente se puede comprar en la mayoría de supermercados de la cadena en la sección de 'Listo para comer'

Los poke owls han ido ganando popularidad en los últimos años | Foto: Freepik

Redacción DigitalPalma 03/07/25 4:00

En plena temporada estival y la falta de tiempo para preparar comidas equilibradas, la demanda de platos preparados saludables aumenta considerablemente. Frente a esta realidad, Mercadona han innovado para ofrecer alternativas que combinan calidad, sabor y conveniencia. Una de estas propuestas ha captado una atención especial gracias a su apuesta por ingredientes nutritivos, presentación llamativa y un precio accesible que no supera los seis euros: el poke de pollo.

Este plato preparado está pensado para quienes buscan una alimentación equilibrada, sin sacrificar sabor ni estilo. Es especialmente indicado para los días de playa, donde una comida ligera, fresca y práctica es el aliado perfecto para disfrutar sin complicaciones. Además, su estética cuidada lo convierte en un producto instagrameable, un factor importante en la era de las redes sociales.

Con un peso aproximado de 400 gramos y un precio que ronda los 5,50 euros, esta opción demuestra que la comida rápida y saludable puede coexistir de manera efectiva, situándose como una alternativa competitiva frente a las ofertas convencionales en restauración y comida para llevar.

Composición y características

Esta propuesta culinaria se basa en la popular fórmula del poke bowl, reinterpretada con ingredientes que aportan una combinación de texturas y sabores internacionales. Entre sus componentes se destacan el arroz tipo sushi que ofrece una base suave y neutra, el pollo especiado que agrega un punto de jugosidad y sabor intenso, y el boniato asado que aporta dulzura y una textura agradable.

El maíz dulce introduce una nota fresca y ligeramente crujiente, mientras que el queso feta añade un contraste salado y cremoso. Por otra parte, los garbanzos especiados incrementan el aporte proteico y ofrecen un toque crujiente y aromático. El toque final lo pone un mix de semillas que suman nutrientes esenciales como ácidos grasos saludables y aumentan el valor calórico positivo del plato.

Esta cuidada selección de ingredientes hace que el plato no solo sea delicioso, sino también equilibrado desde el punto de vista nutricional. Cada 100 gramos aporta alrededor 220 kilocalorías, con un contenido en grasas total de 5,8 gramos, de las cuales 2,1 gramos corresponden a grasas saturadas. El carbohidrato ronda los 28 gramos, mientras que las proteínas se sitúan en 4,7 gramos por cada 100 gramos, un reparto adecuado para quienes desean mantener una dieta saludable y completa.