El insomnio es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo, impidiendo un descanso reparador y afectando la calidad de vida. Aunque existen diversos tratamientos farmacológicos, muchos buscan alternativas naturales para conciliar el sueño. Entre estas opciones, la valeriana destaca por sus propiedades sedantes y su eficacia comprobada en la mejora del descanso nocturno.
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Conocida por sus propiedades sedantes, se presenta como una solución natural para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño
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3 comentarios
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ARRUIX!!!
Menudo descubrimiento. El mejor medicamento para dormir bien es no tener dolores de cabeza lo cual es bastante dificil en estos tiempos.
A mí me funciona una tal María