Tal y como informa MedinePlus la gripe es una infección respiratoria causada por un virus que se transmite por el aire y que entra en el organismo a través de la nariz o de la boca.
Los síntomas de la gripe aparecen de repente e incluyen dolores en el cuerpo, escalofríos, tos, fiebre, dolor de cabeza y dolor de garganta.
Aunque no existe un truco infalible para librarnos de la gripe, sí que hay una serie de rutinas que nos ayudan a prevenirla: lavarse las manos frecuentemente para evitar el contagio; evitar tocarse los ojos, la boca o la nariz; evitar el contacto con personas enfermas de gripe; y, en el caso de pertenecer a un grupo de riesgo, vacunarse.
Pero además, existen ciertos alimentos que mejoran nuestras defensas y nos ayudan a estar más fuertes ante el virus de la gripe. ¿Quieres saber cuáles son? En el vídeo tienes toda la información.
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