Expertos en ciberseguridad aconsejan utilizar passwords largos y complejos para evitar riesgos. | PEXELS

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Hoy en día utilizamos contraseñas para todo: acceder a plataformas digitales como Netflix o Disney+, entrar en nuestros perfiles de redes sociales, cuentas bancarias, correos electrónicos o incluso para desbloquear nuestro teléfono móvil o encriptar nuestras conversaciones en WhatsApp. Es importante recordar la importancia de utilizar contraseñas seguras en la era digital. Expertos en ciberseguridad aconsejan utilizar passwords largos y complejos, con al menos ocho caracteres, y evitar usar palabras comunes, fechas de nacimiento, nombres de mascotas o equipos deportivos. Los usuarios también pueden recurrir a la técnica de reglas nemotécnicas y utilizar una frase fácil de recordar que incluya mayúsculas, minúsculas y números. Otra opción es utilizar gestores de contraseñas para almacenarlas de manera segura.

Aunque los nuevos métodos de autenticación, como el reconocimiento facial o la biometría, son más seguros que las contraseñas tradicionales, aún tienen sus limitaciones y riesgos. Además de utilizar contraseñas seguras, los expertos recomiendan cambiarlas regularmente y utilizar la autenticación de dos factores. También sugieren utilizar programas de seguridad como los antivirus.

La frase «en el bar de Juan ponen tapas grandes a 3 euros» es un ejemplo de cómo se puede crear una contraseña robusta utilizando reglas nemotécnicas, al utilizar la primera letra de cada palabra y agregar mayúsculas, minúsculas, números y algún símbolo especial para crear una contraseña prácticamente indescifrable. Otra opción es utilizar títulos de canciones o frases que tengan sentido solo para el usuario y convertirlas en contraseñas seguras.

A pesar de la importancia de utilizar contraseñas seguras, muchas personas aún utilizan contraseñas débiles y fáciles de adivinar. De hecho, contraseñas como '123456', 'password' o 'qwerty' siguen siendo las más utilizadas en todo el mundo. Los delitos y fraudes en línea se han multiplicado en los últimos años, lo que hace que sea aún más importante utilizar contraseñas seguras y tomar medidas para protegerse en línea.

En resumen, utilizar contraseñas seguras es esencial para protegerse en línea. Los usuarios deben evitar contraseñas débiles y fáciles de adivinar, utilizar reglas nemotécnicas para crear contraseñas complejas y utilizar gestores de contraseñas para almacenarlas de manera segura. Además, los usuarios deben cambiar sus contraseñas regularmente y utilizar la autenticación de dos factores para garantizar una mayor seguridad en línea.