En este sentido, resalta que muchas de las pacientes que acuden a la consulta no saben que lo hacen por la menopausia. «Vienen sin saber qué les ocurre. De pronto, están muy irritables, enfadadas con el mundo, con menos paciencia, con ganas de llorar. No entienden qué sucede». Una de las claves que permite a los profesionales saber qué se trata de la menopausia es el sueño. «Les pregunto qué tal duermen, si descansan bien, y ahí ya ves qué sucede. Tenemos muy claro que cuando a cierta edad nos despertamos de madrugada con un calor que sale de dentro eso son sofocos y creemos que ya está, que tenemos que acostumbrarnos. Sin embargo, hay mujeres que no tienen calores y no lo atribuyen a la premenopausia, pero también es uno de sus síntomas».
La citada psicóloga lamenta que muchas mujeres no le dan importancia al no poder dormir bien. Sin embargo, ella argumenta que «si te despiertas varias veces, te desvelas, no estás descansando como toca; llega la mañana y no tienes paciencia, ¿cómo no va a afectar esto a otras áreas de tu vida?».
Ivorra precisa que «la pre y la perimenopausia también influyen influyen física y emocionalmente en las mujeres». El motivo es que «todo está relacionado. Lo físico nos afecta en lo emocional y viceversa». En lo relacionado con el plano psicológico/emocional, expone que, «quizá, la persona experimente irritabilidad, dificultades para conciliar o mantener el sueño, subidas y bajadas de ánimo, como un neblina mental que hace que te cueste concentrarte. Claro, si te cuesta concentrarte y estás más espesa. Esto puede dar lugar a que empieces a sentirte insegura, torpe, a que tengas problemas de memoria, etc.».
Preguntada por la edad a la que empiezan a notarse los efectos de la menopausia, la psicóloga y sexóloga responde que «pueden empezar a verse alteraciones incluso 5 ó 10 años antes de dejar de menstruar. Es decir, siendo la edad media entre 46 y 50 años, puedes tener 38-40 años y empezar a notar síntomas sin relacionarlo con este tema porque ni tienes sofocos ni has dejado de menstruar».
¿Cómo evitar o aminorar los síntomas?
La buena noticia es que todos estos problemas que sufren las mujeres, muchas de ellas en silencio, se pueden evitar o aminorar. Ivorra expone que lo «primero que hay que hacer es entender lo que nos está pasando. A veces empezamos notando cambios en el estado de ánimo, como una montaña rusa emocional». En este punto, lamenta que «muchas mujeres comienzan a tomar medicación antidepresiva, cuando en realidad esos vaivenes proceden de los cambios hormonales. Otras, incluso, se separan de su pareja porque de pronto ya no la soportan. También aumenta la tasa de suicidio en esa etapa. Porque si no entendemos qué nos pasa, difícilmente podremos abordarlo». Por ello, considera fundamental que la menopausia deje de ser un tema tabú y anima a difundir los síntomas para que las afectadas puedan identificarlos y pedir ayuda.
17 comentarios
Para comentar es necesario estar registrado en Ultima Hora
La menopausia es el peor proceso del ser humano. Empieza a perder masa muscular, alopecia y afinamiento del cabello. Músculos que se convierten en blandiblu, colgando. Ganar peso y ser muy difícil perder los kilos ganados. Un tratamiento hormonal no se dará a cualquier mujer, y siempre estará el riesgo de los efectos secundarios muy graves. Los sofocos estarán a la orden del día, sin avisar, produciendo un momento incómodo si esa mujer está cerca de otras personas. A esos sofocos que literalmente te tiran al suelo porque no puedes confrontarlos. Empiezas a notar los huesos por esa pérdida de masa. Empiezas a tomar de todo para no perder músculo o cabello. Y apenas con resultados positivos. Y evidentemente las arrugas. Que digan que es un proceso natural que hay que aceptarlo o que es el momento de empoderamiento de las mujeres, de verdad, no tiene sentido decir eso. Es un absoluto sufrimiento que va a durar 15 o 20 años.
CharlieEspero que cuando cumplas los doce años hayas madurado mucho chupa chup, no intentes hacer bromas sobre algo que afecta muy gravemente a la salud de la mujer.
CharlieVaya respuesta del chupa chup, no es nada graciosa. Falta empatia y mucha.
Por cierto,¿por qué crece el número sólo en Baleares?!!.
Esto pasa por la desinformación.Esta sra. lo dice,que no saben que les ocurre.Cada mujer es diferente,y unas lo pasaran mejor o peor,las hay que prácticamente no se enteran de nada y otras que lo pasaran mal,pero de ahi a ir a un psicólogo por un proceso natural,yo como que no lo veo...,me parece suficiente con comentarselo al médico de cabecera y tratamientos hormonales sólo en casos muy específicos.Lo de dormir mal y cambios de humor,no importa tener la menopausia,con este calor que hace la mayoría de las personas están así...😅
Soy una mujer de 70 años y también empecé a padecer la menopausia. Fui al médico de la ss y me dijo que era normal y que lo pasara con normalidad. Me fui a un ginecólogo de la privada y me dio ths. Fue mi salvación . después de 4 años se me fue pasando la menopausia y pude dejar el tratamiento sin ningún problema. Y pude vivir como una persona normal.
The crackerY que es tu problema inglés inmigrante ?
JESSPues en una clínica de la rambla cuesta 130 euro una consulta.
mixeta👏👏👏👏👏 cuanta razón tienes 😄. Mejor explicado imposible. Vivimos en un mundo que a todo se le pone etiqueta y de todo se hace negocio. Es un cambio en la mujer y punto a disdrutar de la vida positivamente.
VeroTu que eres boba o entrenas cada mañana