En un mundo donde la hidratación es clave para el bienestar, la Universidad de Harvard ha puesto de relieve la importancia del café y el té como bebidas que pueden igualar a la ingesta de agua en términos de beneficios para la salud. En un estudio reciente, se ha demostrado que estas dos infusiones, consumidas de manera regular y en su forma más pura, ofrecen una serie de ventajas para el organismo, equiparables a las del agua. Hidratarse adecuadamente es fundamental, especialmente durante los períodos de calor.
Las dos únicas bebidas que son tan sanas como el agua, según Harvard
Aportan una variedad de beneficios para la salud que las colocan a su mismo nivel
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